髌骨软骨症青壮年们看过来

髌骨软化症---青壮年们看过来

青壮年们最近下蹲起立、上下楼、上下坡，或走远路后是否感觉膝关节疼痛呢？那么你的膝关节需要休息了，并且请警惕早期髌骨软化症！

髌骨软化症（CP）又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节痛常见病因之一，好发于青壮年，运动员和体育爱好者多见，女性发病率较男性高，主要病理变化是软骨退行性变，最后可能发展成为髌股关节骨性关节炎。

最常见症状是上下楼时膝盖疼痛加重！膝盖处感觉僵直或钝痛，伸展膝盖时感觉骨头间有摩擦感，跪地、下蹲、久坐或走远路后感觉膝盖疼痛。髌骨软化症病因尚不明确，目前多考虑与直接外伤、慢性积累性小损伤、过度疲劳、肌肉无力、膝盖骨错位、膝关节处关节炎有关，甚至穿破损或不合脚的鞋子也可引起疼痛的症状。

症状轻者，注意休息，减少膝关节疲劳，避免增加膝关节摩擦的运动，如攀爬楼梯及高山等，急性期时绝对制动，可减少后遗症，否则可能会出现会有膝关节无力、关节不稳定、不能持重等等后遗症。

饮食保健上加强营养,可以多食含钙丰富的食物以及补钙产品，如丰润骨营养素（症状严重者也可以多吃骨营养素加以调理，减小做手术的概率）