疾病预防腰背疼痛请你打开认真阅

不少“蜗居”了整个冬天的人都想着到户外活动，没想到的是当你心情愉悦地开始活动身体时，却发现自己腰有酸痛感，背部僵硬，实在让人扫兴。腰背到底有多重要？腰是承受上半身重量的支点，连接下半身的中轴，被誉为“肾之府”。背是上半身的重点部位，为足太阳膀胱经、督脉所过之所，五脏的俞穴都会聚于背，背的寒暖与脏腑的功能直接相关。《养生四要?慎动》说：“背者五脏之腑也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。”（







































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