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每个人走路都有自己的习惯和特点，一个人走路的姿势和神态，可以体现出一个人的精神状态，看似普通的走路姿势，其实还可以反映出一个人的健康情况！不良的走路姿势不仅影响形象，还可能危害健康。以下14种走路“坏”姿势，你有吗？

本期电视专家：

为什么能从走路姿势看出疾病？

专家：人体正常走路时，髋关节、膝关节和踝关节这三个腿部重要关节，应在同一条直线上，但人体的肌肉、神经、关节一旦出现问题，原来的步态就会发生变化。例如：脑瘫、中风偏瘫的病人会因为肌肉无力从而出现垂下足，走路时表现为脚掌最先接触地面。然而患有高度骨质疏松的人，走路时容易弯腰驼背等。

14种走路“坏”姿势，你有吗？

走路时手臂不摇——可能后背下方存在问题

生理学家认为，走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。

脚掌先拍打地面——可能椎间盘突出或中风

健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量较弱，这意味着，可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损。

步态犹豫不决——可能是高血压

步态犹豫不决，总像在寻找某个支撑点似的，很有可能是由高血压导致头晕而引起的。

醉酒步态——可能是小脑部位病变

这种步态的特征是步态比较小，患者的身体可能会前后摇晃或左右摇摆，无法走直线。此类症状严重的患者更有可能在小脑蚓部存在病变或者是有小脑梗塞的可能性。

罗圈腿——可能是骨关节炎

这种步态通常是由于膝关节炎造成的，人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病，通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的。

喜欢变换姿势——可能是脊背部疾病

无论是站着还是坐着，经常不断地变换姿势，这是脊背部疾病的信号，例如骨质增生或者椎间有骨刺等。

内八字——可能是风湿性关节炎

风湿性关节炎会造成内八字的步态，有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征。在在医学上被称为膝外翻或者外翻足，表现为小腿无法伸直，向外侧弯曲。

圆规步态——中风后的运动功能障碍

走路时，像挎着个篮子一样，一个腿为伸直，一个腿则为正常弯曲。这时最常见的中风后的运动功能障碍，可通过康复训练来进行步态调整。

走路时双肩前探——可能是胃肠道疾病

走路时双肩前探，好像是在保护自己的胸腹部，头部略微低垂，双手总是扣在肚子上，这是胃肠道疾病的信号，他可能患有慢性胃炎、胃溃疡，或者十二指肠疾病。

走路时头部微颤——可能是毛细血管疾病

头部有不易察觉的颤抖，说明有脑血管粥状动脉硬化或者神经疾病。手部颤动则很可能患有毛细血管疾病。

走路身体倾斜——可能是肾或膀胱疾病

走路时身体向一侧倾斜是肾或膀胱疾病的征兆。

走路时小心翼翼——可能是慢性疾病

走路时小心翼翼，生怕撞到什么东西，双手则紧贴着身体，说明患有某种慢性疾病，而且伴有疼痛。

间歇性跛行——腰椎管狭窄或下肢血管闭塞

走路时大多会伴随腰痛或者腿部酸痛，是不是需要停下休息一会儿才能获得缓解。出现这类情况，大部分是由于腰椎管狭窄或下肢血管闭塞造成的。

走路速度很慢——寿命不长

研究表明走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

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