类风湿性髋关节炎关节疼痛怎么办学会这几招

当谈到治疗类风湿性关节炎（RA）的髋关节疼痛时，有几个挑战。首先，髋关节难以到达，因为它通常埋藏在皮肤表面以下（与手，手腕或脚的关节相比）。洛杉矶加州大学洛杉矶分校的风湿科医学副教授VeenaK.Ranganath博士说：“髋关节可能参与类风湿性关节炎，但医生不能用手抓住关节。“因为它是一个深的关节，我们感觉不到肿胀;我们可能需要成像，如X光或MRI扫描，以确定是否真正的髋关节疼痛。”

确定髋关节疼痛的真正原因

毕竟，髋部疼痛可以有其他原因，即使你有RA。这可能是由于转子滑囊炎（大腿外侧的滑囊发炎），臀肌腱炎（将臀肌附着到大腿骨上的肌腱发炎）或髂胫束综合征（髂胫束综合征Ranganath博士指出，纤维组织是从大腿外侧向外延伸的。

治疗髋关节囊肿炎和髂胫束综合征与髋关节炎

如果髋关节疼痛是由于转子性滑囊炎或髂胫束综合征引起的，例如可能需要服用7至10天的非甾体抗炎药（NSAIDs），或许还有物理治疗和伸展运动，Ranganath说。相比之下，臀肌腱炎可能需要皮质类固醇注射来平息炎症。

根据疼痛部位，注射剂或口服药物可能会有所帮助

如果髋关节疼痛是由于RA引起的，而只有髋关节受到影响，那么你的医生可能会推荐超声引导皮质类固醇注射，以减轻炎症和疼痛，Ranganath说。“如果其他关节也是痛苦的，换用生物制剂可以帮助优化治疗。”

舒展和热或冷疗法为补救髋关节疼痛安心

拉伸髋关节周围的肌肉和肌腱也有助于缓解髋关节疼痛。Ranganath说，应用热敷包或冷敷包也是如此-“选择取决于患者的偏好，”每天两次，每次5至10分钟。（热量会刺激血液流向该区域，这可以缓解疼痛，而寒冷会减少炎症，并减缓疼痛信号的传播。）

止疼局部膏有助于减轻髋部疼痛

同样，应用局部止痛膏与水杨酸甲酯和薄荷醇（如Bengay或IcyHot）可以有所帮助。亨利·医院风湿病科主任BernardR.Rubin说：“他们可能起作用的原因之一是抗炎药物通过皮肤吸收到血液中，减少了全身炎症反应。美国底特律韦恩州立大学临床教授。

少坐多站更多改善髋关节疼痛和其他类风湿关节炎

更重要的是，减少坐着的时间可以通过减轻臀部和骨盆的压力来缓解臀部疼痛。在年9月的“风湿病年鉴”上发表的一项研究发现，当类风湿关节炎患者的坐着时间减少了1.6个小时，而增加了站立和步行的时间，其中60％以上的患者的疼痛和疲劳程度。像髋关节特定的延伸，站立是一个简单的干预尝试。

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