一个简单动作治好颈椎痛腰痛膝盖痛,赶

为您提供纽西兰医疗健康方面最新资讯，公立私立医疗系统最新动态，看病治疗最新信息，以及目前国际最顶尖的治疗手段和技术等等。同时为您送上新西兰各类保险申请和保险索赔的实用帮助信息以及注意事项。

脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天大家一起来学学这套极简“止痛操”

颈椎痛示范动作

每天用这个动作“上举走”走路，坚持步。

预防脖子痛：每天坐1个小时，起来活动活动肩颈，自己随时随地的搓一搓脖子，搓到发热最好。

腰椎痛示范动作

左右脚轮换，反复50次。最好早晚各一次。

你在做后踢腿时，可以明显感知腰部的酸痛点，你每天可以随时随地的轻轻敲打酸痛点下。

保护关节示范动作

反复30次，可以早晚两次。

膝盖痛示范动作

膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。

经常拍打膝关节，会刺激血液供应，增强关节液的产生。

实际上，我们在坐车、或者看电视时，搓揉大腿正面，这样可以促进膝关节的血液循环加快，缓解膝关节疼痛。

髋关节痛示范动作

靠墙站立，挺胸抬头成大字。每次坚持1分钟，每天两三次。

每天随时随地的轻轻敲打髋关节疼痛点80下，可以非常好的缓解髋关节痛。

学会以上这几个动作，让身体远离各种疼痛，太实用了！一定要放到圈子里让更多人受益~

大家要清楚，身体的疼痛大多数是因为风寒湿造成身体瘀阻，气血循环不好，久而久之就会产生疼痛。实际上解决疼痛最好的办法就是：少坐，多运动！！！

Leelee和她的团队是通过第三方定期独立审计(ThirdPartyIndependentAuditing)并被纽西兰最大的寿险公司评为最值得信赖的保险顾问殊荣的唯一华人保险顾问。

全球百万圆桌MDRT超级会员

在过去十几年里，我们一直保持着最优秀的记录，因为我们时刻谨记客户利益至上(CustomerInterestsFirst)的原则。我们被纽西兰最大的寿险公司Sovereign作为保险公司培训保险顾问的榜样。在定期的保险行业法规培训中，我们的工作方式常常被作为优秀案例分享，拿来与其他不合规操作或不遵守职业道德的保险顾问做比较。在这样一个洋人顾问主导的金融理财行业里，我们作为华人顾问能够得到这样的认可无疑是对我们最好的肯定。我们会再接再厉，为我们的客户继续提供最好的服务。

资深保险理财顾问Leelee和她的团队为您提供新西兰各大优质保险公司的各类保险理财产品：

医疗健康险终生人寿险人身意外险重大疾病险

儿童保障险收入保障险永久残疾险房屋贷款险

探亲访问险失业保障险各类商业保险等等

Leelee个人介绍：

Leelee是新西兰顶尖女性保险顾问和风险管理专家

管理学硕士市场学硕士

私人健康顾问

纽澳专业金融顾问协会(PAA)会员

全球百万圆桌会议MDRT超级会员

纽西兰第一位也是唯一一位获得全球华人金融保险业最高荣誉--国际龙奖IDA白金奖的保险顾问

我们是具有40年以上历史的新西兰著名洋人保险顾问公司，Leelee从业十几年，精通各家保险公司的保单和索赔,常年服务于华人社区，认真诚信，致力于为客户争取最好的利益。

Adisclosurestatementisavailablefreeonrequest.

07-

手机：

电子邮件：info

askleelee.co.nz

网站：