女人产后骨盆恢复不好,身体会出现这3种

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女人生孩子对于身体的影响是很大的，不只是怀孕的时候要注意、月子要坐好，产后的很长一段时间内，都要注意，才更加的有利于产后身体的恢复。如果身体恢复得不好，就会出现各种各样的“后遗症”。

如果不认真调理，可能会让你吃尽苦头。在怀孕的过程中，为了生孩子，骨盆会变得松弛，尤其是最后分娩的时候，胎儿从产道里出来，也是把骨盆撑到最开了。

所以怀孕生子，会让骨盆变形。这在生完孩子以后会慢慢的恢复。而如果骨盆恢复得不好，身体就会出现这3种“后遗症”，可是要及时调理。

1.漏尿

怀孕的时候由于骨盆的压迫加上骨盆变松，会有漏尿的情况。这种情况生完孩子的一段时间内可能还是会有。但是随着骨盆的恢复，很快就消失了。很多人出了月子就几乎没有了。

而如果生完孩子很长一段时间内，还是有这种现象的话，那就说明骨盆恢复得不好，骨盆的肌肉还是非常的松弛，或者是受伤没有恢复，控制不住才会漏尿。

2.髋关节痛

产后髋关节疼痛也是比较常见的，但是一般来说是会很快恢复的。如果产后髋关节痛不消失，很可能就是骨盆恢复的不好的原因。建议要适量的活动，还要注意保暖祛除体内的寒气，饮食也要营养而且清淡，如果痛的厉害的话，要及时的就医。

3.腰背痛

怀孕的时候，身体负担大，经常容易出现腰背痛的现象，这是非常辛苦的。而如果女人生完孩子以后，还是经常出现这种状况，就是说明恢复得不好了。

很可能是月子没有坐好的原因。女人坐月子不能大意，要适量的运动但是不能劳累，还不能受寒。如果这个时候出现腰背痛的症状，这个以后是很难恢复的。

总而言之，对于每一个孕产妇来说，产后恢复都是非常重要的。不要以为孩子生下来就可以随意了，自己的身体必须要自己来好好的爱护。产后恢复不好，可能会让你有一辈子的“后遗症”，这是要吃很多的苦头的。

要想产后盆骨恢复的好，平时睡觉和走路都要当心，不要劳累，也不要太用力，不要提重物，也不要穿高跟鞋，不要让生完孩子本身就很虚弱的身体，受到二次伤害。

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