髋骨锻炼3

在上两期的锻炼方法获得广泛好评的情况下，第三篇锻炼方法紧接着也来了。

不过这一篇较前两篇特殊，因为这是给孕期妈妈的一期福利哟！不过也因为这样，这篇的方法更简单易学~

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每天坚持练习髋骨保健操不仅可以有效帮助骨盆以及子宫的保健，还能活络经脉，推动气血，让身体更健康，工作更舒心。这么多的好处还不动心吗？快来开始吧！

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