注意有种癌竟和天气有关一降温就关节疼的

一降温就关节疼？

小心患上这种“癌”！

入秋后天气转凉，昼夜温差变大

你是不是也出现了

关节肿痛、僵硬的症状？

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然后

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如果病情得不到控制

出现骨质损害

进而发展为关节变形

最终失去功能导致残废

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患上

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类风湿关节炎

又被称为“不死的癌症”

什么是“不死的癌症”

被称为不死的癌症的类风湿关节炎是风湿病中最常见的一种类型，以全身多个关节出现慢性、非化脓性炎症为主要表现的全身性疾病。类风湿通常侵犯手指近端指间关节、掌指关节、腕、肘、肩、颞颌关节、以及足趾关节、踝关节、膝关节等，一般是双侧，对称的。

不要以为这种病只是老年人的专利

发病率逐渐低龄化！

发病率逐渐低龄化！

发病率逐渐低龄化！

重要事情说三遍~

以前，类风湿关节炎一直被认为是老年人特有的疾病，类风湿关节炎的发病率目前也逐渐低龄化，此类疾病早期以僵硬、轻微疼痛为主。

后期就会重度疼痛而且在行动时也会出现功能障碍

甚至关节畸形残疾。

三类人群容易患上风湿性关节炎

第一是有家族史的，家族中有人患类风湿关节炎者，其后代患病的几率较普通人大。

第二是有感染的，某些病毒或细菌感染，如A族链球菌、EB病毒也可致病。

第三是有环境和生活习惯诱发因素的，寒冷、潮湿、疲劳、营养不良、创伤、吸烟、精神因素等都可诱发此病的发生。

如何判断是否患上类风湿

1、早晨起床后，用手握拳，手指关节发生僵硬，或其它关节发生僵硬，叫“晨僵”，每次晨僵1小时以上，持续6周以上

2、出现3个或3个以上的关节肿胀，持续至少6周

3、膝关节、掌指关节或近端指间关节肿胀6周或6周以上

4、对称性关节肿胀发炎，持续至少6周

5、出现类风湿结节（关节附近有小疙瘩）

6、手的X线照相具有典型的类风湿关节改变者（包括骨侵蚀和骨质疏松）

7、类风湿因子阳性

以上7项，如有4项符合，则可以诊断类风湿关节炎。

教你预防类风湿关节炎

1、酸碱平衡控制饮食

控制自身饮食健康，避免酸性物质摄入过量。

饮食的酸碱平衡对膝关节炎防治是非常重要的。要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。应多吃含蛋白质、含钙、有胶原蛋白的食物，如：奶制品、黑木耳、鱼虾等。

2、适量的运动

要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

但注意避免过量运动，适量的功能锻炼，如游泳、散步、仰卧起坐、俯卧撑和绷腿等。

3、保持良好的心情

学会自我调节，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行，从而预防关节炎的发生。

4、补充关节软骨成分

类风湿性关节炎会给患者带来巨大的痛苦

发现类风湿性关节炎症状时一定要尽快检查治疗

类风湿性关节炎有哪些治疗良方呢

和小垄君一起来看看

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治疗类风湿关节炎有方法

中医刮痧治疗类风湿关节炎

1、有效经穴：发病关节附近膀胱经：大杼

2、经穴释义：类风湿关节炎一般是在发病关节附近取穴，以达到行气血通经络的日的，使发病关节功能恢复正常。膀胱经的大杼为骨会，有舒筋壮骨之功。

3、刮拭顺序：①发病关节附近②脊背部

类风湿性关节炎的运动疗法

①指关节操：握拳与手指平伸交替运动。握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒；平伸时可将手掌和手指平贴桌面，或两手用力合掌。

②腕关节操：两手合掌，反复交替用力向一侧屈伸，亦可紧握哑铃做手指屈伸运动。

③肘关节操：手掌向上，两臂向前平举，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳达肩，再迅速伸掌和伸肘，反复进行多次，然后两臂向两侧平举，握拳和屈肘运动如前。

④肩关节操：一臂由前方从颈旁伸向背部，手掌触背，同时另一臂从侧方（腋下）伸向背部，手指触背，尽量使两手手指在背部靠近，每天反复多次。

⑤踝关节操：取坐位，踝关节分别作屈伸及两侧旋转运动。

⑥膝、髋关节操：下蹲运动与向前抬腿运动交替进行。

类风湿性关节炎膳食疗法

木瓜米仁粥：木瓜4只，蒸熟去皮;西河柳克煎汤去渣，约2碗半。然后加入米仁克煮熟，二者共研烂如泥，白蜜1公斤，调入和匀，放入干净盛器内。每日晨起温热服2匙～3匙。

川乌粥：川乌去皮尖为末，用粳米作粥半碗，药末6克同米用慢火熬熟，稀薄，不要调料，下姜汁10毫升，蜂蜜三匙，搅匀，空腹温服为佳。

黄芪鸡：乌雌鸡1只，去毛及内脏，洗净，取黄芪60克～90克切片，用纱布包扎，装入鸡的腹腔内，再加葱、姜、黄酒、食盐少许，置沙锅中加水用文火煨烧，待鸡熟烂即可食用。

五汁饮：鲜芦根克、鲜麦冬克、鲜枸杞克、雪梨(去皮)克共榨汁，新鲜金银花藤克，水煎去渣一小碗，两者混合，冷饮或温服，每天数次。

说了这么多

其实

最关键在于一个字

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小垄君温馨提醒：天气转凉，不要为了“风度”不要“温度”！预防这种“癌”，日常的保暖必不可少喔！

—垄上频道综合整理自人民网、健康时报等版权归原作者—

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