跑步的这些雷区，你踩到了吗

“奔跑”作为人类进化过程中就赋予的本领

到了现代社会

已经渐渐被我们荒废

当我们再想回到最原始的奔跑时

已经面临了许多难题

你的身体真的适合跑步吗？

跑步真的能减肥吗？

跑步时体能跟不上怎么办？

常见的跑步损伤有哪些？

怎样避免跑步损伤......

针对现代跑者们出现的跑步疑惑

#我的21天#联合古德体育

邀请古德体育创始人——邵苏

为您解答跑步时出现的疑惑

带您了解如何才能跑出好身体和好身材

古德体育创始人——邵苏北京体育大学体能训练硕士北京大学运动康复学学士曾任国家曲棍球康复师国家击剑队体能师北京拳击队体能师你真的适合跑步吗？

跑步实际上在时下来讲是一个非常热门的运动，具体是为什么，其实我也不是特别清楚，可能是由于很多名流社会的







































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